久々の栄養相談

二ヶ月ぶりに栄養相談。ようは０６年のときの健康診断の数値が悪かったので３月から毎月フォローされながらダイエットしていたのだが、十二月までは順調だったので二ヶ月に一回にしていたのだ。
ところが年末・正月の暴飲暴食で3kgリバウンドしていた。
どうしようかと思っていたところで先週の風邪。さすがに体重にも効果があり2.5kg減。つまり二ヶ月間で0.5kg増ということに。